アボカドの高栄養価はギネスも認定 種には認知症予防効果も アボカドは、スーパーフードとも呼ばれている食材のひとつです。 世界一栄養価の高い果物としてギネスにも認定されており、豊富な栄養素が含まれています。 アボカドは果皮をむくと、抗酸 剪定すればそこから新芽がいくつも出てくるの...
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釜揚げも生も絶品! しらすを加えたおいしい人気レシピ18選 口いっぱいに海の香りが広がるしらす。そんなしらすを料理に加えたレシピは、どれも簡単なのに絶品! チャーハンや丼などのご飯ものからおつまみまで、釜揚げしらすや生しらすを加えた、さっぱり食べられる人気のしらすレシピを集めま牡...
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